Wat kan ik voor jou als leefstijlcoach betekenen?

Als opgeleide en gediplomeerde leefstijlcoach begeleid ik je zodanig dat je zelf weer de regie kunt (her)pakken over jouw eigen leven en gezondheid. Ik heb aandacht voor jou en jouw levensverhaal en ik stem mijn werkwijze af op jouw persoonlijke situatie.

De essentie ligt in mijn integrale aanpak, gericht op het (her)vinden van evenwicht in diverse levensdomeinen. Ik pas bepaalde coaching technieken toe die helpen om te analyseren wat de oorsprong kan zijn van eventuele klachten of beperkingen of het “waarom” dat je bijvoorbeeld stagneert, maar bovenal om onbewuste patronen inzichtelijk te krijgen. Afhankelijk van je behoeften, worden aspecten zoals gedragspatronen, onderliggende trauma’s, familiedynamiek of werkrelaties onderzocht. Daarnaast kijken wij samen naar essentiële leefstijlelementen zoals voeding, beweging, ontspanning, stressmanagement, slaap en bovenal wat jou zingeving geeft in je leven, om duurzame veranderingen aan te brengen gericht op jouw algehele welzijn.

Ieder leefstijltraject is uniek, immers ieder mens is uniek. Er is geen standaard werkwijze.

Als coach erken ik de unieke aard van ieder individu. Leefstijl Advies is gericht op jouw behoeftes en mogelijkheden. Bij aanvang van het traject is er altijd een ‘formele intake’ die inzicht geeft in jouw huidige leefstijl en gezondheid, belangrijke informatie om eventuele noodzakelijke medische begeleiding niet uit te sluiten. Tijdens de intake worden jouw specifieke behoeften en doelen zorgvuldig in kaart gebracht.

Op basis hiervan ontvang je een op maat gemaakt advies en voorstel, passend bij jouw situatie.

Hoe lang duurt het individuele leefstijl coaching traject?

Een individueel leefstijl coaching traject omvat meestal 4 tot 7 sessies verspreid over een periode van 4 tot 6 maanden. Dit vormt een solide basis voor verandering. Na deze initiële fase kunnen maandelijkse opvolgsessies afgesproken worden om de voortgang te monitoren en bij te sturen en begeleiden waar nodig. De exacte duur en intensiteit van het coach traject worden afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelstellingen. Leefstijl coaching is immers geen ‘one-size-fits-all’ aanpak, maar een gepersonaliseerd proces dat flexibel inspeelt op jouw unieke situatie.

De kosten voor het gehele leefstijl traject zijn afhankelijk van de frequentie en de locatie van de coaching sessies.
Wij maken eerst geheel vrijblijvend kennis op een samen af te spreken locatie.
Het traject start met een ‘formele intake’ van 1,5uur waarbij uw huidige leefstijl in kaart wordt gebracht en een ‘start’ doelstelling wordt bepaald. Na de intake ontvang je een voorstel voor het leefstijltraject. De coaching vindt plaats op mijn “Leefstijl Advies” praktijk of op een andere rustige privé locatie of wandelend.
Houd er rekening mee dat er minimaal 5 coaching sessies nodig zijn om conform uw wensen te gaan werken aan uw leefstijl.
U ontvangt altijd ‘zwart op wit’ een persoonlijk leefstijlplan.
Er kan een vervolg traject worden afgesproken ter begeleiding en ondersteuning.

Wat kan ik als leefstijlcoach betekenen voor uw bedrijf?

Ik heb meer dan 30 jaar ervaring in het bedrijfsleven in diverse ‘takken van sport’ en op diverse niveaus; zaken doen, klanten tevreden houden en kosten minimaliseren is waar ik mij kort gezegd altijd mee heb bezig gehouden. Wanneer behaalt u als ondernemer uw doelstellingen, bij voorkeur met zo min mogelijk kosten? Dat is feitelijk als er geen stagnatie is in de processen, uw medewerkers zich prettig voelen in uw bedrijf en daardoor productief kunnen zijn en uiteindelijk uw klanten tevreden zijn en blijven. Cruciaal zijn uw werknemers. Materiaal dat uitvalt kunt u vervangen, maar goede werknemers zijn niet inwisselbaar en zomaar ‘te koop’. Als leefstijlcoach kan ik u als ondernemer persoonlijk coachen gericht op ‘de juiste zorg voor uzelf en voor uw personeel’. Dat gaat wel iets verder dan ‘zet een fruitmand in de kantine’.

Daarnaast kan ik, afgestemd op uw wensen, een plan maken om individuele werknemers te coachen gericht op hun welzijn op het werk en thuis.

De workshops “Kom in balans” geven inzicht en werken ondersteunend en worden afgestemd op uw bedrijfsdoelstellingen en uw specifieke wensen.

Ik kom graag bij u langs voor een kennismaking en uw behoeftes in kaart te brengen. Dan maak ik voor u een op maat gemaakt advies en prijsvoorstel.